長いお休みを頂きました

長いお休み。約５ヶ月間もブログを更新せずにいました。

体調が優れなかったのと、意欲が低下してしまったのが理由です。

どうしたらいいのか分からず、ただただ寝たり、Ｙｏｕ Ｔｕｂｅを見たりして過ごしていました。

仕事には続けて行っていましたが、日々の仕事をこなすだけで精一杯。

でも、ブログのことは頭の片隅にはあって、このままフェードアウトしちゃうのかな。結局続けられないで終わっちゃうのかな。と後ろめたい気持ちがずっとありました。

とにかく体調を改善させないと、何もできないと思い、まずは基本の生活習慣の見直しをしました。

夜は22時半には寝る。朝は6時に起きて、朝ごはんも食べる。平日も休日もこのリズムは崩さないで、現在も続けていまず。

冬のため、朝は暗く全然スッキリ目覚める事はできない日々でした。続けられたのは、会社を休めないという気持ちと、早く良くなりたいという願いからだと思います。

少しずつ良くなってきているかもと実感が出てきたのは、年が開けた1月ぐらいです。

好きな読書は継続していたのですが、今までよりも長い時間集中して読み続けることができるようになりました。

それから、出勤の時に頑張って家を出ていたのが、普通に習慣として家を出る気持ちになってきました。

この2つが、なんか体調変わってきているなと感じられた出来事です。

まだ、完全に体調が戻ったわけでは無いですが、大分行動できるようになったので、ボチボチでもいいから、ブログは継続していきたいと思っています。

しまぺん

会社員/ブロガー

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うつ病を患いながら、会社員をしています。 趣味は、読書、美術館巡り、邦楽ロックのライブ参戦、アニメを見ること。 なによりも食べることが大好きです。